Fecondità e pre-concepimento
Prepararsi ad accogliere un figlio: nutrire il corpo, sfiammare, ritrovare equilibrio.
Medico di riferimento: Dott. Emilio Minelli. Operatrice di riferimento: Enrica Ferro.
Prima di cercare un bambino
“La salute è il primo dovere della vita” (Oscar Wilde). Prima di cercare un figlio è buona cosa verificare, in entrambi i genitori, eventuali carenze nutrizionali o squilibri metabolici, con il proprio medico.
- Integrare l'acido folico almeno 3 mesi prima della ricerca, come raccomandato a tutte le donne che desiderano un bambino.
- Curare l'intestino: sfiammarlo, rinforzarne le pareti, nutrire la flora batterica.
- Scegliere un'alimentazione varia ed equilibrata, ricca di vegetali freschi e di stagione.
Fecondità e approccio olistico
In Italia le difficoltà riproduttive sono sempre più frequenti. Accanto alla medicina, un'alimentazione corretta, un intestino in equilibrio e rimedi naturali capaci di agire sulla persona nella sua interezza possono essere di grande aiuto: la radice di maca e la spagiria, con piante come achillea, melissa, lavanda e salvia, sempre su indicazione del medico di riferimento.
Da provare a casa
- Prenota con il tuo medico un controllo degli esami di base per te e per il tuo compagno.
- Per una settimana annota cosa mangi: è il primo passo per capire cosa migliorare.
La nostra esperienza
Sono vegana da molti anni. Quando io e mio marito abbiamo deciso di cercare un bambino, il nostro desiderio ha atteso due anni: avevo 42 anni e tante responsabilità di lavoro. Mi dicevano di rilassarmi, e in parte avevano ragione. Ma la gravidanza mi ha confermato due convinzioni: ogni figlio è un dono prima che dei genitori, e la mia alimentazione vegana, varia ed equilibrata, mi ha sostenuta anche nei periodi più stanchi.
Contenuto a scopo divulgativo, basato sulla nostra esperienza: non sostituisce il parere del medico, del pediatra o dell'ostetrica.